Одно из существенных достоинств данной книги - это подробное описание поз и упражнений йоги, они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет qаюъшг"свое" упражнение для ежедневных занятий Кроме этого, освещены вопросы активизации энергетического потенциала, заложенного в каждом, без исключения, человеке, внутренней энергии, а также различные методы оздоровления Авторы Николай Иванов (составитель, автбможйор) Василий Петров (составитель, автор).